Animé par Marine • Diplômée CQPALS Gym d’entretien • Formée à la Méthode de Gasquet • Instructrice certifiée en massage bébé par l’AFMB (Association Française de Massage Bébé).

Ce cours de gym post-natale est spécialement conçu pour les jeunes mamans qui souhaitent reprendre une activité physique en ayant la chance de pouvoir y amener leur bébé.

Chaque séance met l'accent sur le travail profond de la sangle abdominale et sur la tonification du périnée. Cela permet de prévenir les problèmes de périnée liés aux suites de couches et de préparer le corps à la reprise d'un quotidien actif !

De plus, chaque séance à pour vocation de travailler globalement à travers des exercices musculaires, cardiovasculaires et des étirements en fin de séance.

Il n'est pas recommandé d'avoir démarré la rééducation périnéale. La méthode du Docteur De Gasquet permet une prise en charge dès les premiers jours après l'accouchement  (même en cas de césarienne).

Si vous voulez venir sans votre bébé, d’autres cours de yoga et gym douce sont disponibles.

Consultez le planning global du Studio Pascale Messager.

 

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