Animé par Sandra • Sophrologue et praticienne en Emotional Freedom Technics (techniques de libération émotionnelle).

La sophrologie, méthode de relaxation aujourd’hui éprouvée, propose avec ses différents outils des réponses particulièrement adaptées à ce passage de la vie de la femme.

La sophrologie offre aux futures mamans la possibilité d’accéder à une vision plus proche de la réalité objective, pour que leur grossesse reste une expérience unique qui ne ressemble à aucune autre.

Une qualité de conscience développée dans un corps détendu, un corps qui devient un « instrument de plaisir », avec une acceptation paisible de son image, pour une grossesse sereine et épanouie, au contact de la vie en soi et de ses sensations…

Les bénéfices de la sophrologie enceinte sont multiples :

  • étude de la conscience,

  • respiration profonde et détente musculaire,

  • création du lien avec son bébé,

  • détournement de la douleur

  • prise de confiance en soi et en ses capacités d'accoucher et de devenir de mère.

 

Les séances peuvent débuter dès le premier trimestre de la grossesse, et peuvent se poursuivre après l’accouchement, pour éviter le baby-blues, se détendre, vaincre ses angoisses de jeune maman, mais aussi la fatigue.

La pratique régulière permet de récolter le fruit de votre investissement et vous offre un paysage de sérénité tout au long de votre grossesse.

 

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